- Wiederholtes Umknicken, auch auf ebenem Boden
- Unsicherheitsgefühl bei seitlichen Bewegungen
- Schwellung und Schmerz nach Belastung
- Druckschmerz über lateralem Bandapparat
- Eingeschränkter Einbeinstand
Wiederholt umknickende Sprunggelenke nach nicht ausgeheilter Bandverletzung. Das Gelenk gibt nach bei Unebenheiten oder seitlichen Belastungen, mit erhöhtem Verletzungsrisiko und Knorpelschädigungsgefahr bei jedem weiteren Umknicken.
Anterior-Drawer-Test und Talar-Tilt-Test positiv. Stress-Röntgen bei diagnostischer Unklarheit. MRT zum Ausschluss von Knorpelschäden als Folge wiederholter Umknickereignisse.
Gezieltes Kräftigungsprogramm der Peronealmuskeln und Propriozeptionstraining über 10–16 Wochen. Tape oder Orthese dauerhaft bei Hochrisikosportarten. Auf Knorpelfolgeschäden achten.
Rekonstruktion bei struktureller Bandinsuffizienz und Therapieversagen. Sehr gute Langzeitergebnisse auch bei Leistungssportler:innen.
Wir analysieren die Ursache der Instabilität klinisch und per Ultraschall und erstellen einen individuellen Kräftigungsplan. Bei struktureller Bandinsuffizienz koordinieren wir die operative Abklärung zeitnah.
Konservativ: 10–16 Wochen Stabilisierungstraining. Nach OP, individuell: Entlastung 2 Wochen, Vollbelastung Woche 6–8, Return-to-Sport nach 3–4 Monaten.
Hinweis: Diese Informationen dienen der allgemeinen Aufklärung und ersetzen keine individuelle ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bitte wenden Sie sich bei Beschwerden an einen Arzt.
