- Schmerz direkt an der Innen- oder Aussenseite des Knies
- Schwellung und Hämatom nach Trauma
- Instabilitätsgefühl bei seitlicher Belastung
- Druckschmerz über dem Band tastbar
- Einschränkung bei Beugung und Streckung
Die Seitenbänder sichern das Knie gegen seitliche Krafteinwirkung. Risse entstehen durch Kontaktverletzungen oder abrupte Richtungswechsel, oft kombiniert mit Meniskus- oder Kreuzbandverletzungen ("unhappy triad"). Grad I (Zerrung) bis Grad III (kompletter Riss) bestimmen den Behandlungsweg.
Klinisch: Valgus- und Varusstresstest in 0° und 30° Beugung, gibt Aufschluss über Schweregrad. Ultraschall beurteilt die Bandkontinuität direkt. MRT zur Klassifikation und zum Ausschluss von Begleitverletzungen (VKB, Meniskus).
Grad I und II: Kühlen, Kompression, Orthese. Physiotherapie ab Tag 2–3 mit Kräftigung und Propriozeption. Vollbelastung je nach Schmerz, Return-to-Sport nach 4–8 Wochen. Konservativ sehr hohe Heilungsrate.
Grad III mit kombinierter Instabilität oder Therapieversagen: operative Bandnaht oder -rekonstruktion. Wir koordinieren die Weiterleitung und begleiten die Nachsorge.
Klare Graduierung durch klinische Untersuchung und Ultraschall. Isolierte Seitenbandverletzungen bis Grad II werden konservativ behandelt, Orthese, strukturierte Physiotherapie und Belastungssteuerung. Bei Grad III mit kombinierter Instabilität prüfen wir die operative Option.
Grad I: Return-to-Sport nach 3–6 Wochen. Grad II: 4–8 Wochen, Orthese für 4–6 Wochen. Grad III konservativ: 8–12 Wochen. Nach OP: Orthese 6 Wochen, Return-to-Sport nach 4–6 Monaten.
Hinweis: Diese Informationen dienen der allgemeinen Aufklärung und ersetzen keine individuelle ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bitte wenden Sie sich bei Beschwerden an einen Arzt.
